June 30th, 2017

klement

15 лучших способов продлить жизнь...



"Недавно учёные из Университетского госпиталя Женевы определили 30 способов продлить жизнь — их сейчас горячо обсуждает вся Европа.
Предлагаем 15 самых действенных:
- Читайте вверх тормашками. Ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи, разгадывайте кроссворды, учите стихи. Исследования, проведённые в Великобритании, доказали: среди людей умственного труда смертность ниже... в 4 раза!
- Добавляйте помидоры в бутерброды. Если в ежедневный рацион ввести немного томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизится аж на 30%, так как они богаты калием.
- Не ссорьтесь с семьёй. Старайтесь регулярно общаться с родственниками. По мнению экспертов из Медицинской школы Гарварда, пребывание рядом с «кровными родственниками» нормализует давление, а также... помогает бороться с алкоголизмом. (От редакции: в России, похоже, всё наоборот — семейные застолья самые беспощадные и алкогольные! Но надо не увлекаться.)
- Женитесь. Как показали итальянские исследования, длившиеся в течение 20 лет, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки.
- Избавьтесь от будильника. Особенно если он звонит громко, а также от чайника со свистком, таймера и прочих «резких нарушителей тишины». Согласно японским исследованиям, внезапный громкий звук повышает риск сердечного приступа у людей с высоким кровяным давлением.
- Ешьте хлебные корки. В них содержится в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во всей буханке.
- Игнорируйте общественное мнение. Согласно исследованиям немецких учёных, вы проживёте дольше, если не будете переживать о том, что про вас думают окружающие. Для смелых психологи рекомендуют такое экстремальное упражнение: в транспорте громко повторять название остановок вслед за водителем. Сначала вам будет неловко, а потом вы научитесь не обращать внимания на реакцию окружающих.
- Ходите в церковь
- Заведите домашнего питомца. Как доказывают эксперименты учёных из разных стран, владельцы собак и кошек меньше подвержены стрессам, к тому же у них более низкое кровяное давление.
- Полюбите шоколад. По данным исследования Гарвардской школы здравоохранения, люди, которые потребляют шоколад в умеренных количествах, живут дольше тех, кто любит конфеты. В «чистом шоколаде» содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитие рака и сердечных заболеваний.
- Обретите веру. Американские учёные из медицинского колледжа Альберта Эйнштейна исследовали 92 тыс. человек и доказали, что посещение религиозных заведений хотя бы раз в неделю увеличивает жизнь на 20%. До этого британские медики заявляли о том, что набожные люди меньше подвержены стрессам, так как легче и позитивнее справляются с жизненными неурядицами.
- Учитесь. Начните изучать язык, овладейте игрой на музыкальном инструменте. Многие долгожители, переступившие 100-летний порог, говорят, что обязаны этим новому страстному увлечению, которое просто-напросто... отвлекло их от мыслей о смерти.
- Слушайте классическую музыку. Как доказали исследования Оксфордского университета, Бетховен, например, снижает кровяное давление и расслабляет мышцы.
- Дружите с солнцем. Если вы избегаете его лучей, чтобы предохраниться от рака кожи, не забывайте принимать витамин D. Он снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией, которая, как известно, запускает механизмы многих смертельных заболеваний.
- Займитесь танцами. По мнению французских учёных, самый полезный для долголетия танец — это сальса. Укрепляет позвоночник, развивает лёгкие, даже помогает избавиться от астмы. (ссылка>>)
klement

роясь в архивах 30.06.2011 - Память о вечном...

Прекрасный пост прочел у systemity "Тбилисские Ромео и Джульетта"...
  Мне тоже повезло однажды в жизни - прикоснуться краешком к подобному...очень редкому, но пожалуй самому светлому человеческому явлению - подлинной, шекспировской любви...
Так, как Леонид Владимирович, конечно - написать слабо, но попробую...:)
  Было это в далекой моей юности, в столь же далеком теперь - Забайкалье. В 9-м классе наш бывший 8-б объединили с классом из другой школы, и к нам пришли совершенно новые и незнакомые школяры, надо сказать, - отличавшиеся от нас и поведением и воспитанием. Та школа была, якобы элитная - там больше дети начальства кучковались. Хотя - смех, конечно, какая "элита" в нашем маленьком ящике за колючкой - все друг другу кумовья и знакомые...
  Но, все же - независимости и гонора у пришельцев поболе нашего было. Особо "буйных" личностей, наша умница классная - Лиля Ильинична, рассадила на первые парты, разбавив для равновесия нами - ей хорошо знакомыми и тихими, для равновесия. Шоб сильно не выступали, значит...
  Так вот - мне, как самому тихому и "умному", достался Степа. Прямо на первой парте слева, шоб видно ей в упор было. А за нами тут же уселись, спихнув кого-то из наших, два друга неразлучных Стёпиных - Ржавый и Кеха...
Так я оказаться в окружение этих паразитов - и, как вышло - на всю оставшуюся жизнь.. так и страдаю...:))
  Чему только не обучили они меня - книгочея и тихушника, не описать всего - и курить, и пить водку, и... Бедные наши учителя, и бедная Лиля Ильинична - явно подвел ее "педагогический опыт", вплоть до тайных обществ - все было...! Так и мучаюсь до сих пор с этими разгильдяями - уже 47 лет...:))
Но я не об этом...
  Так вот - естественно, раз подружились, то и встречались практически каждый день после школы, и, что интересно - встречались в основном у Степана. Только сейчас понимаешь, почему это так было - как раз в его доме мы все и прикасались к этому удивительному и настоящему чувству, о котором так хорошо написал в своем посте Леонид Владимирович...
Прикасались, благодаря его родителям - тете Соне и дяде Мише...
Да нет - и у нас у всех были нормальные семьи, и наши родители любили друг друга, но...
  Такой ауры, как, в не очень то и обустроенном, их небольшом домике я нигде не встречал в жизни потом. Ауры - огромного, светлого добра и счастья... У них и цветы то, как то буйно цвели и пышно, в нашем суровом Забайкалье...
Не зря нас тянуло туда, жаль, что только сейчас это понимаешь...
  Дядя Миша был из богатой многодетной семьи забайкальских казаков, которую раскололо на мелкие части наше буйное время, брат воевал с братом. И комиссары из нее вышли, и чёновцы - красные, и белые - казаки, и Семёновцы. Пораскидало их потом по всему свету влоть до Австралии. А мама - для нас баба Груня, жила, как раз в доме Степы. Ворчала частенько, что собственные сыновья ее раскомисарили - золотишко, припрятанное в огороде замылили...:)
   А дядя Миша осел в нашем поселке, был он высок, кряжист и крепок по казацки, строен и подтянут, и угадывалась в нем настоящая военная выправка. А работал он в нашем почтовом ящике (если, для кого не понятно - горно-обогатительном комбинате для водородной бомбы) простым бухгалтером.
  Тетя Соня, как сейчас только понимаю, была чистой еврейкой, а вот как и где захватил её бывший красный чёновец, к сожалению не знаю. Красивая, как все женщины ее племени, и бесконечно добрая....
Предполагаю, что там целая семейная легенда есть - казаки, мягко говоря, к евреям неважно относились, но думаю - это не нашего ума дело...
Главное - главное, то - как они жизнь прожили, а прожили так, что даже теперь, став "солидным" и якобы "мудрым", как одно из самых сильных впечатлений юности, храню в памяти какой-то неземной, облик этих забайкальских Ромео и Джульеты... Что удивительно, если вы меня спросите, - а как это проявлялось...? Даже не знаю, внешне ничем... Не бегал дядя Миша, как герой рассказа Андреева, никуда, и вели они себя обычно - это не передать словами, в это надо просто окунуться и почувствовать, быть рядом... Одно скажу - нам, юным разгильдяем было очень комфортно, как на празднике светлом в этом доме, честное слово...
Аура любви...
Дядя Миша умер в 90-х, внезапно, и, не прожив без него и недели, ушла за любимым и тетя Соня - тихо угасла...:(((
Светлая им память...
klement

В Болгарии приняли новый "правилник" к Закону об иностранцах...


27 июня в „Държавен вестник” было опубликовано постановление Министерского совета Болгарии № 122 от 23.06.2017 г., которое вносит изменения и дополнения в „Правилник” к Закону об иностранцах в Болгарии, сообщает bginfo.su..
Новые изменения определяют процедуру предоставления статуса «лицо без гражданства», новый порядок предоставления жилья лицам, нелегально пересекшим границу, и новый список документов, требуемых для предоставления ВНЖ по основаниям – собственник компании и торговый представитель иностранной фирмы.
Теперь, согласно принятым изменениям, торговые представители иностранной компании должны предоставлять в Болгарскую торгово-промышленную палату (БТПП) сертификат об актуальной регистрации торгового представительства, изданный не ранее 1 месяца до его представления, в котором должны быть отражены обстоятельства, указанные в чл. 24, ал. 1, т. 6 Закона об иностранцах.
БТПП определила список требований к иностранной компании, представители которой могут претендовать на получение вида на жительство в Болгарии.
Основные требования:
• иностранная фирма должна работать, иметь обороты и активы;
• у фирмы не должно быть задолженностей по уплате налогов;
• фирма должна иметь коммерческое обоснование необходимости открытия и существования торгового представительства в Болгарии;
• фирма должна иметь годовой план работы торгового представительства с обоснованием необходимой численности представителей в Болгарии;
• фирма должна иметь помещение в Болгарии (арендовать офис или использовать жилые помещения представителей).
Соответствие предъявленным требованием должно доказываются предоставлением в БТПП финансовой отчетности, справок об отсутствии задолженностей, деклараций за подписью руководителя компании и других документов. (Rus.bg)